Mind. Body. Soul.
Movimento consapevole, respiro e precisione: un percorso di benessere guidato da 30 anni di esperienza nel corpo e nella danza.
Benvenuti in Nesli Pilates,
uno studio boutique dove ogni lezione è un viaggio personalizzato verso equilibrio, forza e armonia. Qui il Pilates non è soltanto esercizio: è consapevolezza, trasformazione e cura.
Mi chiamo Neslihan Yilmazel: ballerina, coreografa, insegnante certificata BASI e guida attenta di ogni persona che decide di intraprendere con me un percorso di movimento. Da oltre 18 anni insegno Pilates unendo tecnica, sensibilità e un approccio profondamente umano.
Metodo
Il metodo che insegno si basa sui principi BASI Pilates: un sistema strutturato, progressivo e armonico che porta a risultati concreti nel tempo, nel rispetto del corpo e dei suoi ritmi.
Lezioni
In ogni percorso (foundation, intermediate ed
advanced) seguo un protocollo globale, pensato per
offrire un allenamento completo che aiuti il corpo a
ritrovare movimento, flessibilità e mobilità .
Accompagno e assisto gli allievi durante le esecuzioni,
soprattutto nella fase di stretching, dove il mio
supporto diventa un sostegno reale per sciogliere le
tensioni e superare anche le rigidità che ci portiamo
dietro da tempo.
Valori
Fiducia
Uno spazio sicuro e accogliente, dove chi pratica può affidarsi al percorso e sentirsi supportato.
Trasformazione
Un percorso evolutivo in cui piccoli progressi costanti portano a cambiamenti profondi.
Consapevolezza
Ogni movimento nasce dall’ascolto del corpo e del respiro: la presenza è parte della pratica.
Pazienza
Ogni corpo ha i suoi tempi: la pratica accoglie e sostiene un’evoluzione naturale e sostenibile.
Precisione
L’attenzione al dettaglio tecnico come garanzia di qualità , sicurezza ed efficacia.
Determinazione
Costanza, impegno e volontà come strumenti per superare le sfide e ottenere risultati duraturi.
Cura
Un approccio umano, attento e personalizzato, che rispetta bisogni, limiti e obiettivi individuali.
Entusiasmo
Un’energia positiva che rende la pratica piacevole, motivante e piena di vitalità .
Armonia
Ricerca costante tra forza e mobilità , tra concentrazione e leggerezza, tra corpo e mente
Passione
Il motore che anima ogni lezione: amore per il movimento, il benessere e la crescita personale.
Studio
Uno studio boutique dove ogni lezione è un viaggio personalizzato verso equilibrio, forza e armonia. Qui il Pilates non è soltanto esercizio: è consapevolezza, trasformazione e cura.