Mi chiamo Neslihan Yilmazel e sono nata e cresciuta a Istanbul, una città in cui si incontrano due mondi. Da quella terra porto con me una ricchezza fatta di gentilezza, sensibilità, compassione e pazienza: valori che oggi sono parte integrante del mio modo di insegnare.
Il mio primo grande amore è stata la danza. L’ho studiata per anni nelle sue forme più diverse: etnica, classica, contemporanea e danza sufi. Ho conseguito la laurea con il massimo dei voti al Conservatorio dell’Istanbul Technical University, dove ho approfondito danza, musica e ritmo. Durante il master nella stessa università, sono entrata come ballerina solista e coreografa nella compagnia Fire of Anatolia, che mi ha portata a esibirmi in teatri di tutto il mondo, dal Canada alla Cina.
Nel 2003 mi sono trasferita a Milano. Il Pilates mi accompagnava già da tempo come ballerina: con una struttura corporea molto rigida, questa disciplina mi ha insegnato a conoscere e superare i miei limiti. Quella difficoltà, col tempo, si è trasformata in un dono prezioso.
Da oltre 30 anni educo al movimento e dal 2007 insegno Pilates. Ogni persona è diversa e ogni progresso, anche il più piccolo, ha un valore profondo. La mia missione è accompagnare ciascuno nel proprio percorso in modo competente, attento e umano.
Metodo
Il Pilates, per me, è un viaggio di fiducia reciproca. Ogni lezione è costruita per garantire sicurezza, precisione e una crescita progressiva rispettosa del corpo.
Principi BASI Pilates
Il mio insegnamento si basa sui principi BASI Pilates, un’interpretazione altamente strutturata e completa del metodo originale di Joseph Pilates. Sviluppato da Rael Isacowitz, il metodo BASI unisce un approccio artistico e scientifico al movimento. I fondamenti sono quelli del Pilates classico, come concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione, mentre il sistema BASI Block System organizza e programma gli esercizi in modo progressivo per coprire in maniera armoniosa e completa tutti i piani di movimento.
La mia impronta
Durante le lezioni non trasmetto soltanto la tecnica, ma anche il mio vissuto artistico, la mia sensibilità e i valori che guidano il mio lavoro.
Il movimento diventa così una forma di meditazione dinamica: presenza, respiro, consapevolezza.
Risultati attesi
- Miglioramento della postura
- Maggiore mobilità articolare
- Rafforzamento del core
- Riduzione dei dolori da rigidità o sedentarietà
- Riequilibrio psico-fisico
- Consapevolezza del corpo e del proprio tempo interno
Per chi è adatto
Il mio metodo è pensato per:
- persone alla ricerca di benessere preventivo e mobilità
- professionisti che vogliono ridurre stress, cervicale, dolori posturali
- chi desidera lavorare in sicurezza dopo un infortunio
- chi vuole un percorso personalizzato individuale o classi composte da due/tre persone costruite per garantire sicurezza, precisione e crescita progressiva rispettosa del corpo di tutti